槟城：峇都丁宜——Batu Feringgi

峇都丁宜可说是除了乔治市以外，槟岛上的第二大旅游景点区，坐落于岛的北端，有着3公里长的洁白沙滩，集中了十多座世界星级酒店，是远近驰名的海滨胜地。这里没有一站又一站被人赶鸭子般去参观的景点、没有古迹、没有旅游巴士，陪伴着旅客们的只有山、水、阳光、沙滩、海和乡下人。

峇都丁宜的名字是由马来文与葡萄牙文合成，“Batu”在马来文里指的是石头，“Feringgi”是葡萄牙文，指的是“老外”，意思是说这一带是“老外”先登录的地方。

虽然峇都丁宜海滩的自然生态无法与马来西亚东海岸的浪中岛（Lang Tengah Island）、热浪岛（Redang Island）、停泊岛（Perhentian Island）媲美，但这儿为那些想要度过简单、轻松、舒服、自在假期的游客们提供了一切便利。沿着峇都丁宜路（距离海滩数米）走下去，便可找到种类繁多的商店，其中包括餐厅、咖啡厅、便利店和售卖纪念品的商店等等。想要寻求刺激的游客们可以到沙滩上的摊位租借水上摩托、香蕉船、帆伞运动、骑马等等。优越的地理位置、四通八达的交通网络、大量的住宿选择和充足的便利设施绝对是游客首选的度假胜地。

如果游客想要体验当地人的生活，可以考虑到附近的民宅下塌。大众化的收费、热情的居民招待、加上无敌大海景，就仿佛在槟城找到了自己的另一个家园，舒适又自在。除此之外，在夕阳西下后，小贩们便开始在路的两旁摆摊，所售卖的东西应有尽有，如：糕点、美食、传统服装、纪念品等等。

雪兰莪：吉胆岛——Pulau Ketam

又称浮罗吉胆，源自马来语Pulau Ketam，Pulau意为岛屿，Ketam则是螃蟹之意，合起来便是螃蟹岛，盖吉胆岛实为螃蟹栖息的湿地。岛的面积为30平方公里，位于於雪兰莪洲巴生港口外的一个小渔村，大多数居民都以捕鱼为生，其次是商人。大约九十巴仙以上是华裔同胞，以潮州与福建藉贯为主，生活简朴，悠闲，朴素。岛上有两个华人渔村，即吉胆村及五条港村，另有一个在2000年左右迁至两村之间的原住民小聚落。吉胆岛中最大的村落是吉胆村，位于岛的南侧，居民为潮州人。五条港村位于岛的东北，居民为福建同安人。吉胆岛上的建筑都建立在高脚柱上，以避潮汐。

吉胆岛除了是渔业重镇外，也是雪兰莪的旅游区之一。

这里没有汽车，没有摩托车，有的只是脚踏车与11号车，所以没有像城市塞车的情况，也没有寻找泊车位的烦恼，只要一辆脚踏车就可通行无阻，非常轻松自在。

吉胆岛原是荒芜人烟的弹丸小岛，红木丛生的沼泽地带，亦是盛产螃蟹之地。最先来到吉胆捕捉螃蟹的,是自来生港口海南村的三位海南籍先贤。

初期，他们每隔一日划着舢舨来回两地。然而路途遥远，为省时起见，他们在岛上砍伐红树木建立简单的哑答屋居住 （公厝前，地点在港内河直往至岛的另一端的河口处）

然后，他们轮流往返于港口售卖螃蟹与购买日常用品。并1875年间，福建，潮州籍贯的先贤们亦相续来到吉胆岛。

至1883年，人数增至数十人，这时候以捕捉鱼、虾、蟹为主 。开始有小商人售卖日常用品及收购鱼产等等。后因环境不够理想之故，慢慢的人们由公厝前移居至现在居住之处。早在1892年的街场区已开始有两层楼的哑答板屋。 前座为乡亲们聚会联谊休闲处，后座为昭应庙天后宫之神位安置。（现为村委会会址）。并由海南岛运来神龛，牌匾”海表英风” 刻光绪年间。

1896 年警察局建立于街场区。1895年福龙宫建立。

当时从中国来找生计的先贤们为数众多，同乡里或同姓氏的彼此互相依靠，先后于东街区，潮州港内，过港，港尾区等等建立简单的哑答屋，大约十多人 住在一起相依过生活。各别的公司厝（绫厝）都有称号，如东街琼昌利公司，港尾裕顺发绫屋等等。至1900年间，公司厝增加至二十多座，人数有两百多人。

将渔网张开来看，是一格格的四方绫角，俗称为绫网，捕鱼叫捉绫，捉顺丰绫，马交绫等等。早期从中国来的渔网不耐水，乡亲们用红树皮液染过晒干后才拿去捕鱼。 称之为”NI XIA”。加上补网工作都在公司屋进行，所以公司屋俗称为绫屋。

当时的乡亲们多是只身前来，在这安身立命后，又回了一趟乡里把妻儿接过来。 然后在公司厝旁建立自己的住屋。 另外一些单身乡亲也在这里成亲了。于是乎，人口及私人屋子也越来越多了。

比较晚来的乡亲也就投靠在相同姓氏的公司厝里。在华人文化里，同姓，就是同一个”阿公”，无论是去到那里，都是自己家里人，有照顾的义务。

现今岛上还保留着十多间公司厝。 虽然已没有人须要住在里面，但在旁边的屋子主人都有名字在公司厝的名表里。每年会给一点钱以付还维修费与电费等等。没有公司厝，他们的公公也不会吉胆住下来。一方面提醒自己的子孙不忘本，一方面公司厝也成了左邻右舍 ，得空时休闲喝茶谈天的地方。

1967年早上一场大火，烧尽了吉胆街场与港内区共计180多间的屋 子，政府重新规划了店屋及港内住宅区的格局，建好后以抽签的方式分配屋子，并让乡亲们以分期付款的方式购下屋子。


1972年晚上又再发生火患，这次烧毁了80多间店屋。政府又以相同方式重建店屋。有感防火工作的重要，乡贤成立了吉胆义务消防局 （1974）。

80年代期间，渔民罢海三天（24/3/1986)。和平请愿政府修改渔业法令。后来没有捕鱼执照的村民便渐渐的搬迁至外地捕鱼，如兴楼，苏利利 等地。 这时期人口大量外移。由近两万人跌至目前九千多人。

随着政府鼓励养殖业。乡亲开始经营水上养鱼场。鱼粉厂也走入尾声。接着马来亚银行分行也开张营业了（也是至今岛上唯一的银行）。（1983）

1991 年8月15日。吉胆新码头开幕，客船直接靠岸。

1992 年底，自来水启用。接自港口海底自来水管的工程完工，乡亲们摆脱了靠雨水过活的的日子了。

1993 年，新乡村医院启用。

1994年，圣诞节前夕，一场大火烧毁了街上的四间商店。

1998 年12月1日，政府委托 Alam Flora公司进行垃圾 收集工作， 并载往吧生谷的垃圾填埋场处理。大大改善了岛上的清洁环境指数。

1999 年大型冷气快艇投入服务， 取代了原有的木船。航程从一小时缩短至三十分五钟， 同时吧生港口电动火车终站的设立，亦大大地方便游客前来吉胆岛观光。

2000 年期间，Maxis, Digi, Celcom 开始在岛上提供手提电话通讯服务。

2006 年，TM Streamyx 宽频上网服务也来到了吉胆岛。

2007 年，曾在岛上行驶了2年的电动脚车与摩哆车，基于安全理由被全面禁止了。

2008 年1 月1日,国能全面接管全岛的电流供应，吉胆私人电火公司也走入了历史。

时至今日，吉胆已是个基本设施齐全，环境优雅，海鲜驰名的渔村。是吧生谷一带海鲜主要供应处，亦是雪州旅游胜地之一。

吉打：芭雅岛——Payar Island

马来西亚吉打州西部马六甲海峡的岛屿，此地位于兰卡威南方19海里，若从瓜镇搭乘豪华渡轮前往大约需50分钟的船程。整座岛被茂密清翠的树林覆盖着以及洁白幼滑的沙滩的沙滩围绕着，是马来西亚最令人心旷神怡的美丽海岛之一。

1985年被政府列为马来西亚海洋保护区，岛上设有芭雅岛海洋公园，它是由芭雅岛（Pulau Payar）与其附近3个小岛，包括斯敢东岛（Palau Segantang）、玻璃岛（Palau Kaca）、伦部岛（Pulau Lembu）等4个小岛所组合而成，是马来西亚半岛西海岸第一个海洋公园，主要是为了保存珍贵的自然美景，以及保护濒临绝种的海洋生物为宗旨可供游客潜水并欣赏海中的各种热带鱼类和美丽的珊瑚。

芭雅岛的面积长2公里，宽250迷，在这些岛之中是最受欢迎的，这是由於它周边的海水是最适合浮潜、深潜及游泳等活动。在众多迷人的潜水地点中，“珊瑚花园”是一个由众多色彩明亮缤纷的柔软珊瑚所覆盖而成的地方。

周围被珊瑚礁所环绕著。在这个海洋公园里充满各式各样迷人的海洋生物及植物，许多濒临绝种的鱼类及海洋生物得以生存於这个避难所。

距离巴雅岛不远处建有礁岩平台，在礁台的底层处有一座海底生物观察所，让游客可以透过玻璃窗观赏到各种海底生物，若你想要浮潜的话，则可由专业潜水员带你深入海底，近距离观察海底生态并和鱼儿一起遨游海岸，深入体验海洋奥妙。

除了潜水，游客也可在礁台附近游泳，礁台旁有一座跳板和潜水台；此外，租乘Langkawi Coral的透明玻璃底小船，前往附近位于西南端的其他3个岛屿，观赏包括有各种五颜六色的珊瑚、贝类、海参、海葵等也非常有趣。

这里是热带海洋生物的安乐家园，即连“海上霸王”小鲨鱼到了这个安宁的海洋，也不敢造次，性子不但变得温驯，还与其他鱼群及旅客打成一片，抢食旅客手中的食物，成为这个海洋公园的特色，也为游客增添“与鲨共舞”的乐趣。

雪兰莪：加里岛——Carey Island

在19世纪初，这座岛被称为Pulau Si Alang（或者Pulau Bangsar），属于雪兰莪州的一座岛屿，坐落于巴生港口的南部、万津（Banting）的北部，面积大约17000公顷。那个年代，岛民多为马来亚的Mah Meri原住民。后来有一名商人（Edward Valentine John Carey）在获得当代的雪兰莪苏丹——苏莱曼苏丹的允许下，收购了这片土地，并用其来发展农业事业。加里岛的名字也因为了纪念这名商人为马来亚橡胶业所付出的贡献而更换的。

当时仍是荒地的加里岛的确带给这名商人很多烦恼，马来虎的出没影响员工们的安全、条件卫生差而引起的疟疾、劳工问题等等。因此他便聘请了当地的Mah Meri原住民来助他一臂之力，为他解决所面对的困扰，包括了开发森林、建造马路、盖房子等。

如今加里岛也可被称为森达美岛（Sime Darby Island），因为森达美有限公司现已拥有了该岛2/3的面积，开发发展油棕种植，而其余的土地归Mah Meri原住民所有。虽然以摩登的城市、发展地为邻，Mah Meri原住民还是维持着自己独特的文化与生存方式。除此之外，出自Mah Meri原住民的木制雕刻面具可是闻名世界的手工产品之一。

虽说加里岛是一座岛，其实它只不过是一片由冷岳河（Sungai Langat）从马来半岛分割出来的土地而已。由于被海水、河水围绕着，加里岛也盛产不少价廉物美的海鲜或河鲜如“螃蟹、虾、鱼、贝类等等。

沙巴：西巴丹岛——Sipadan Island

西巴丹岛是沙巴的著名的潜水景区，也是世界顶极的潜水胜地之一。她是一座深海岛屿，面积约4万平方米。西巴丹岛是由于珊瑚礁在原来的海底睡火山上生长，经过多年后露出水面形成的，所以在岛的边缘，只要多跨出一步，水深就直接从3米变为600米。

西巴丹岛原本是一座苏禄海与西里伯斯海一座无名小岛，后来取名西巴兰。据国家历史记录一九九九年查实，有一天到该岛停靠的渔民发现了海滩上有一具尸体，渔民前往察看，发现了是一名叫巴兰的渔夫被淹死了。渔民一向叫死者为西巴兰〔SI PARAN〕，岛因此得名。后来经过长时间的演变，岛更名为西巴丹。

从空中俯瞰，西巴丹岛安详地仰卧在苏禄海上，像盛开在海中的一朵蘑菇花。岛上茂密的热带雨林点缀着星星白屋，清新异常。当然，西巴丹的美只浮在水面上三分，那七分的奇幻与瑰丽是非要到水下才能欣赏得到的了。

西巴丹另有一个“海龟巢”的称号，只因这里的海龟数量，数全世界之最，下水之后，可以看到的不是一两隻海龟或几十隻鱼，而是同时最少都有20、30隻海龟以及成千上万的鱼，这些梭鱼甚至形成如颱风眼风暴，在海裡穿梭飞舞，让人目眩神迷。这就是马来西亚沙巴最傲人的资源，也是其被喻为最佳潜水场地的主要原因。

西巴丹岛总共有十二个潜水据点，分别为西礁 (West Ridge)、北角 (North Point)、陡坡 (The Drop Off)、龟穴 (Turtle Cavern)、梭鱼角 (Barracuda Point)、珊瑚园 (Coral Gardens)、白顶通道 (Whitetip Avenue)、中礁 (Mid Reef)、龟罩 (Turtle Patch)、南角 (South Point)、鹿角峰 (Staghorn Crest)、龙虾窝(Lobster Lair)以及悬浮花园 (Hanging Gardens)。最受称道的据点是龟穴、梭鱼角、南角和悬空花园。

码头悬壁（JETT DROP）
平均深度为600公尺，峭壁潜水之最，也是世界上最好的海滨潜水，而在最浅处则是夜潜的好去处。顺着峭壁往前行，海龟、鲨鱼随时眼前穿梭而过，慵懒的来回觅食；还有其他多种鱼类如狮子鱼、娃娃鱼、海鳗、独角鱼。晚上夜潜时，你可以看到身长1.5至2公尺的巨型铁头鹦哥在峭壁的洞穴中鼾眠。

海龟洞（TURTLE CAVE）
此潜点平均深度为15～20公尺，最大深度为21公尺。此潜点必须要导潜的陪伴，切忌单独潜水入龟洞；而适当且良好的浮力与耗气控制是潜入龟洞最基本的技巧，另外进入此龟洞时要注意蛙鞋的摆动，以免影响洞内的能见度。此地已成诗巴丹的名潜点，洞穴内有许多海龟的骨骸，增添些许神秘及惆怅之传奇。在龟洞的入口有一醒目的告示牌，警告潜水者不要冒然进入，如果要进入，岛潜的协助与潜水灯绳索都是必备的。

梭鱼坪（BARRACUDA POINT）
此点平均深度为14公尺，最大深度为600公尺。此潜点变化多端，物种极其丰富；扮演主角的上千只金梭鱼在此觅食，形成的梭鱼风暴场面极其壮观，是此地最让人震撼奇特的景观。而在最浅的沙地上，有许多的园鳗及白鳍鲨，而天蝎鱼、石头鱼、叶鱼、颜色鲜艳的裸鳃类、河豚、海龟、炮弹鱼在此也可看到。鲨鱼在这里显得格外的亲切，或许是因为食物丰富，使得它们对于潜水者兴趣缺缺吧。此点水流较强劲，须特别注意​​。

珊瑚花园（CORAL GARDEN）
此点平均深度为10公尺，珊瑚种类繁多是此点的特色，包括鹿角珊瑚、桌面珊瑚、各种软珊瑚与桶状珊瑚。其他的海洋生物还有炮弹鱼、大石斑、龙王鲷、海龟、豹鲨等，这豹鲨身上的斑点极其特殊，而流线壮硕的体型绝对媲美一般白鳍鲨。

白鲨之路（WHITE TIP AVENUE）
平均深度为16公尺。此潜点有巨型的软硬珊瑚，尤其是黑珊瑚与巨型海扇及海绵。而大型的鱼群、鲨鱼、海龟、Jack Fish、炮弹鱼是此地的常客，还有美丽且种类众多的裸鳃类；这是个让人振奋的潜点。

中间点（MID REEF）
此地珊瑚及鱼类丰富，就犹如其他的潜点一样令人赏心悦目，且在此处潜水你可看到奇特的叶鱼。

海龟镇（TURTLE PATCH）
平均深度为14公尺。虽说在诗巴丹潜水随时可以看到海龟，但是在这里你可看到更多的海龟，此点几乎就是海龟的栖息处，海龟在此到处漫游。另外这里的大型桌状珊瑚也比比皆是，色彩艳丽的天蝎鱼在桶状海绵里休息，而难得一见大型的炮弹鱼也可在5公尺的浅水处看到。

南端角（SOUTH POINT）
平均深度为20公尺。此点有强烈的水流吸引整群的金梭鱼群及Jack Fish鱼群，梭鱼风暴再加上旗鼓相当的Jack Fish鱼群，场面之壮观绝对会让你留下深刻的印象；而在洞穴中有为数不少的龙虾。

鹿角顶饰（STAGHORNCREST）
此点平均深度为20公尺，也是梭鱼及Jack Fish的聚集地。洞穴中的龙虾是摄影者的最爱，你可以各种角度去抓取龙虾的神态；而此地的Jack Fish也非常的和善，你可加入它们的行列或在它们旋转的圆中心体验特殊的感受。

龙虾穴（LOBSTER LAIR）
顾名思义的是这里有为数不少的龙虾，梭鱼及Jack Fish在此也不会缺席；另外在此也有大型的桌面珊瑚及大型鱼的清洁站。

悬挂花园（HANGING GARDEN）
大型鱼类及海扇是此地的特色，软硬珊瑚的分布也非常完整，还可仔细的观察一些小东西如裸鳃类、叶鱼、娃娃鱼等。

西山脊（WEST RIDGE）
此点适合摄影，水流也非常平顺，鱼种也非常的丰富。

此岛1878年由苏禄（现今菲律宾的一个省）苏丹统治。

沙巴洲政府宣布为土著保留地，1917年成为海龟保护中心。为了保护海龟政府回收一些捡海龟蛋出售合约，若违法捡海龟蛋者罪成可判罚款五万令吉或坐牢五年又或两者兼施。

1933年它再次被定为候鸟保护中心。

1961年岛上建了一座灯塔作为引导用途。

1969年马印两国就西巴丹岛与利吉丹礁主权展开谈判。

1986年潜水渡假村开村兴建。

1997年5月30日马印双方签定遵守国际法庭对西巴丹岛主权判决。同年9月24日内政部宣布岛为禁区，开始以1959年禁区法令第四项执行，控制西巴丹岛在退潮后水位最低计起方圆共5163公里范围。

2002年12月17日国际法庭判决西巴丹岛与利吉丹礁主权属马来西亚。

为了保护该岛免受到游客过多污染，2004年12月31日政府勒令所有潜水渡假村迁离。 尽管如此，西巴丹岛仍然维持开放给潜水人进行潜水活动，潜水旅游业者，只允许从沙巴本岛大陆或邻近岛屿，安排与接送潜水人到西巴丹进行潜水旅游活动。潜水人可以选择在邻近的马布岛或卡帕莱岛的豪华精致与设备完善渡假村旅馆下榻宿夜。

2005年1月1日沙巴公园接手管理西巴丹岛。

2009年10月1日西巴丹岛范围共十三点五公顷被宣布为西巴丹公园，宪报十一月五日公布，号码为1073。

沙巴公园管理也在岛上设立告示牌列出数点提醒游客：
（一）到西巴丹岛来的游客需要携带本身的证件及批准信。
（二）抵达西巴丹岛时所有游客需第一时间向岛上管理人员登记。
（三）所有在西巴丹岛上的活动以不危害岛的环境、生物及生态为准。
（四）任何在岛经过的渔夫绝对不允许捕鱼及确保捕鱼器材收起来。
（五）不允许的活动：建造或折除建筑或以任何形式进行建筑、携带任何危险武器如捕鱼或刺矛射枪、 录影、抛弃垃圾及进行任何可以污染环境活动、折除岛上包括海上任何装置上去的告示牌、破坏任何种类的珊瑚〔生或死亡〕或海洋生物等、不能砍划岛上树木、不能在海上或珊瑚礁处下锚停船、摧毁或诱捕任何岛上动物包括它们的养植场所、住过夜包括营火会、 任何没有获批准的体育活动。

沙巴：神山（京那巴鲁山）——Mount Kinabalu

沙巴神山（又称京那巴鲁山、中国寡妇山）是马来西亚的名胜之一，2000年被列入世界遗产名录，成为马来西亚第一个被列入世界遗产的景区。位于举世知名的世界大自然遗址马来西亚京那巴鲁国家公园内，共占地754平方公里，生态保护得非常好，从热带植物到寒带植物，在不同的高度，长着众多不同种类的植物花卉，可以说世界上再也找不到这样一个植物生态的会合地；有很多大自然爱好者慕名而来，研究和欣赏这里种类繁多的自然资源。

高耸海拔4,095公尺（13,435英尺）的神山，是喜马拉雅与新畿内亚之间最高的山峰——东南亚第一高峰。神山这个名字的来源是取自卡达山原住民的语言，由于他们相信山顶是祖先们灵魂的栖息处，对它是既尊敬又畏惧，就以卡大山语把它称为“Aki Nabalu”——神灵（Aki）的故居（Nabalu）。

相传在古时候，有两位在广州外海以打鱼为生的兄弟，在打鱼的过程中不幸遇到了台风而随着海水漂流到现在的沙巴洲，于是兄弟俩在当地娶妻生子。然而日子久了，加上兄弟俩对故乡的思念越来越深，兄弟俩就协议由大哥先回故乡探亲，再回来带大家回中国，不料这位大哥却一去不复返留下妻儿在当地日夜期盼，族人告诉妻子：若要看的远就要到较高的山上，就这样妻子每天就带着儿子到山上翘首盼望等丈夫回来，但始终盼不到夫婿的归来。后人为了纪念这段爱情故事，便把这座山作此命名，这就是中国寡妇山的由来。而京那巴鲁山则可说是中国寡妇山的马来译名——Kina（China同音）Balu（寡妇的意思）。

另一个较神奇的传说是，这山脚下原来就是大海，并有一个其深莫测的大洞，这是一条神龙的洞府。神龙有一颗巨大的龙珠，每逢月圆之夜，这龙就从洞府里出来，吐出它的大龙珠，和天空的月明争辉比美，一吐一收，直至深夜。很久很久以前，一位中国王子乘船来到这里，见到了这颗硕大无比的龙珠，下决心要把它弄到手。王子上岸住了下来，认真观察​​神龙吐珠的具体情况，掌握规律，研究取珠的办法。神龙仅仅在月圆之夜吐珠，王子只好月复一月在守候，时间长了，和当地土著居民往来越来越密切，并且结识了土王，当了土王的驸马。王子终于掌握了神龙戏珠的规律，想出了从龙口夺珠的办法。他从中国召来了一支船队以及各种工匠、杂役，制订了周详的行动计划：在洞口上方搭制了一座伸向海面的竹桥，并在岸边桥头垒起许多铸铁炉，浇铸了很多大铁锅，备足了所需的柴草。在一个月圆之夜，龙口夺珠的行动开始进行了。月圆这天下午，铸铁匠以及杂役火夫就起火开炉，把一个个铁锅都烧得通红，一群群壮汉手持铁钳在桥上排成行，待令行动。月出东山，神龙出洞，把龙珠吐出，就在此时，一个个烧红的铁锅，被人们从桥上抛向海面空中。这是多么壮观的场面呀，天上一个大圆月，空中一颗灿烂的龙珠，加上无数个红通通的大铁锅，神龙一下看蒙了眼。龙船上的王子看准了，及时把一面大网撒向龙珠，一举取了这颗璀灿夺目的稀世珍宝。神龙习惯地一吸，想不到吸回来的竟是一个又烫又重的大铁锅，发现错了，再吸，还不是，又再吸，就这样一个又一个滚烫而沉重的铁锅，装满了神龙的肚子，使它感到又热又渴又累。受不了，它就大嘴一张，往海面一吸，海洋象一股特大的狂潮，涌进了龙口。王子和所有在海上的船只也被卷进神龙的肚子里去了，海水水位骤降，洞口高出水面甚多已住不下神龙了，加上它吞进了大量滚烫而沉重的大铁锅、船只和海水，很不好受，于是就冲出洞府，一窜就窜进海里不见了。王子的妻子没随王子上船去取龙珠。在岸上，她并没有见到船只被龙吸进肚子里去，她以为王子已取得了龙珠，开船逃离了现场，她耐心等待着王子再乘船回来，每天都在洞口上端翘首遥望。为了扩大视野，她每天都搬一块石头垫脚，久而久之，堆成了基纳芭鲁山的最高峰。由于这位翘首北望的妇女是中国王子的妻子，所以这座东南亚著名的高山就被叫做中国寡妇山。

一般上，登山者从出发站启程，需要两天的时间才能完成攻顶和返回。登山者可以选择的登山栈道，分别是顶峰栈道(Timpohon)和马西劳(Mesilau)栈道。攀登神山者必须在登山的第一晚在山腰的住宿过夜。由于房间有限和游客众多，游客需在出发至少6个月前预订登山配套。

顶峰栈道是由神山公园总部附近的丁波汉闸门（Timpohon Gate，1,800公尺；5,906英尺）出发。在到达拉班拉达栈舍（Laban Rata，3,273公尺；10,738英尺）之前，登山者将遇到和经过一系列的栈道亭子－ 甘迪斯亭（1,981公尺；6,499英尺）、乌拔亭（2,095公尺；6,873英尺）、罗威亭（2,286公尺；7,500英尺）、拉央拉央亭（2,702公尺；8,865英尺）、威罗沙亭（2,690公尺；8,825英尺），以及巴卡亭（3,080公尺；10,105英尺）。从丁波汉闸门到拉班拉达栈舍的攀程，约需六至八个小时。

更具有探险精神和体能较超凡出众的登山者，可选择距离公园总部约15公里（9.32英里），从马西劳自然旅馆出发的马西劳栈道(Mesilau)。这条栈道的攀径明显地比较陡峭与容易脚下打滑，特别是在潮湿的季候期间。无论如何，这条距程较长的栈道，会更适合热衷于从事研究神山生态学的科学家们。

在登山栈道途中，您的视线所及，肯定会有大量令您眼界大开的景物，譬如品种珍稀的威罗沙猪笼草，以及卡逊小瀑布的神奇景观。

到达拉班拉达栈舍(Laban Rata)后，登山者即可安排在这儿歇脚休憩、充电恢复体力。继程攻顶将在黎明前，一般上是在次日凌晨两点出发。从这里开始，登山者必须沿途扶着绳索攀爬到峰顶。因此，登山者受劝请戴上布质的厚手套，防御寒冷的同时，也避免手腕被绳索磨损。从拉班拉达到顶峰的攀程，约需四至五个小时。

在神山公园总部的气候清凉和干燥，平均温度介于摄氏15度至24度间（华氏59度至75度），山上的均温则介于摄氏6度至10度（华氏42度至50度）之间。登山客以穿着透风的棉质装束，以及舒适的登山鞋登山为宜(能防水为首选，以免雨天时鞋泡水)。此外，登山者最好带备电筒(头灯为最佳，可让您攀爬时使用双手)、雨衣和夹克或披风，以备下雨时气温下降之需。

在节省费用的前提之下，登山客可选择集体团队方式出发（每团人数六人），来分摊付给向导脚夫的费用。登山客也可以携带自用干粮如速食面、巧克力及面包等。准备背著大背袋登山者，可以聘请搬运工代背。

成功登顶的攀爬者除了可以欣赏美景、拍照留念外，也可获得有关当局颁发的证书（颜色）。而因某种原因无法如愿攻峰的旅客也不必灰心，他们还是一样可以得到当局的证书（黑白）。

除了供游客参观外，沙巴旅游局每年也在这举办“神山马拉松登山赛”。令人乍舌的是，普通攀爬者需要一到两天的时间来攻顶，而这些选手都在数小时内完成上下山的比赛。意大利选手马可格斯佩里2010年写下的2时33分56秒是25年以来最好的成绩，女子组赛会纪录则是捷克选手安娜碧琪托娃的3小时06分54秒，沙巴州的子民——攀山王古亚奴斯沙拉干则保持着宿将组纪录，成绩为3小时01分57秒。

森美兰：舍丁勿鲁休闲森林——Serting Ulu Recreation Forest

坐落在舍丁森林保护区内，距离新邦波当15分钟的路程。当局为游客提供了许多设施，其中包括休闲小屋、小食摊、休息室及遥望台。清新的空气、清凉的溪水及人工水池都为它增添了魅力，让游客乐而忘返。舍丁乌鲁休闲公园中有一个瀑布，游客可在此尽享池澡之乐。